Eerste keer naar de sauna
Wil je voor de eerste keer naar de sauna, maar weet je niet zeker of dit wat voor jou is? Ontdek het mooie SpaSense in Geldop, geniet van alle sauna's, zwembaden, whirlpools, relaxruimtes en neem plaats in het restaurant voor een lekker hapje of drankje. Dagelijks staan onze gastvrouwen klaar om een rondleiding te geven. Uiteraard kan je bij alle medewerkers terecht voor al je vragen op de dag zelf.
Rondje sauna
Bij je eerste bezoek aan de sauna is het heel normaal dat er allerlei vragen door je hoofd gaan. Wat neem je mee? Hoe werkt een sauna rondje eigenlijk? Geen zorgen, wij beantwoorden hieronder de meestgestelde vragen zodat je goed voorbereid kunt genieten van een ontspannen dagje wellness.
Wat meenemen?
Vergeet onderstaande items niet mee te nemen zodat je optimaal kan genieten van jouw dagje sauna.
✔ Groot badlaken
✔ Twee handdoeken
✔ Badjas
✔ Badslippers
✔ Hervulbare fles water
✔ Eventueel een boek of tijdschrift
Heb geen badjas, handdoeken, of slippers? Bij de receptie kun je een badjas en handdoeken huren, en slippers zijn te koop.
Hoe doe je een rondje sauna?
1. Start je dagje wellness met een douche.
2. Laat je lichaam rustig op temperatuur komen in het voetenbad.
3. Begin met een sauna rond de 50-60°C en breid dit langzaam uit.
4. Spoel jezelf af met een lauwe douche.
5. Koel rustig af, ontdek alle afkoelmogelijkheden bij SpaSense.
6. Laat je lichaam weer rustig op temperatuur komen in het voetenbad.
7. Het is belangrijk goed te drinken en neem een lichte maaltijd.
8. Neem de tijd om goed uit te rusten voor de volgende saunaronde.
Hoe lang duurt een sauna rondje?
Een saunarondje duurt gemiddeld 45 minuten tot een uur, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur en de tijd die je neemt voor elke stap. Een complete ronde begint met douchen en eindigt met rusten, waarbij je afwisselend de sauna ingaat, afkoelt en ontspant. Neem de tijd om te genieten van elke stap in het proces, zodat je lichaam optimaal kan herstellen en ontspannen.
Eten en drinken
Tijdens een dagje wellness moet je veel water drinken om je vochtgehalte op peil te houden. Neem tussen door voldoende tijd om uit te rusten. Dit kan natuurlijk in het restaurant onder het genot van een lekker hapje en drankje. In het restaurant kan je terecht voor lekker hapjes, lunch- en dinergerechten.